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筋肉女子・ゆんころ(小原優花)のダイエットと筋トレの秘密!

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「もしかしてズレてる」で今話題の筋肉女子、ゆんころ(小原優花)さんの筋肉美が好評。メディアではスタイル抜群、筋肉女子とまで呼ばれているゆんころ(小原優花)さんのダイエットと筋トレの秘密を探ってみました。

 

ちょっと、浜崎あゆみさん似のゆんころ(小原優花)さんは、かなり昔にデビューしましたが、その頃はふっくらぽっちゃり。美人系というよりは、普通っぽいのが売りだったのかも?と言った感じです。

 

最近、筋トレで鍛えた美しいボディの筋肉女子ぶりを披露し、ゆんころ(小原優花)さんの昔のイメージを一掃して、かなりヘビーなダイエットに挑戦していることが話題。そのダイエットにを成功させてからは、「ゆんころプロデュース酵素ドリンク」も爆発的な売れをみせ、最近はブログだけでなく、YouTubeで「ゆんころチャンネル」などをたちあげ、今、人気急上昇中です。そんな筋肉女子のゆんころ(小原優花)さんのプロフィールを紹介します。

 

ゆんころ(小原優花)プロフィール

 

引用: ゆんころ@yunkoro519 https://mdpr.jp/

 

本  名:益田優花
別 名 義 :小原優花(ゆんころ)
愛称: ゆんちゃん、ゆん
生年月日: 1990年5月19日
現年齢: 27歳
出身地: 東京都
血液型: AB型
瞳の色: 茶色
毛髪の色: ピンクベージュ
公称サイズ(2010年公式ブログのプロフィール時点)
身長 / 体重: 163 cm / 43 kg
BMI: 16.2
スリーサイズ: 75 - 59 - 82 cm
靴のサイズ:  23.5 cm
職  業: ブロガー、モデル

引用: https://ja.wikipedia.org

 

ゆんころ(小原優花)さんはCROOZ blogと言うのをおもちで、そちらでもかなり人気のブロガーさんです。浜崎あゆみさんのモノマネで有名ですね。痩せてからは更に、浜崎あゆみっぽくなりましたよねぇ~。

 

2016年度、美ボディ世界大会と言っても過言ではない、サマースタイルアワード全国大会で2位受賞しました!

 

その上、ボディフィットネスの国際大会@韓国、「WBC FITNESS Korea」で5冠を受賞の快挙をなしとげております。

 

スポーツモデルクラス・ビキニクラスの2部門優勝、オーバーオール、ビキニクラス総合優勝他、フォトジェニック賞・MVPの3つを総なめにたそうです。ここまでくるには大変だったでしょうねぇ~。

 

 

 

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引用: ゆんころ (@yunkoro519) by Twitter

 

 

 

「もしかしてズレてる」で美ボディを披露した、ゆんころ(小原優花)さん、筋肉女子の秘密トレーニングは、

片足のつま先を椅子の上に載せ、もう一方の足だけでスクワットを行う「ブルガリアンスクワット」も、ハードながらポッコリお腹を解消する

引用: モデルプレス https://mdpr.jp/

 

と放送後話題となったそうです。

 

前回の放送、「もしかしてズレてる」を見てから、その美ボディぶりに圧巻された北川景子さん、田中みな実さんがこのエクササイズを実践、そして、今回の放送でも、タレントの山田菜々さんや女優の梅宮万紗子さんも触発されて、このエクササイズを時実践しているほど本当に凄い「ブルガリアンスクワット」のようです。

 

 

基本のブルガリアンスクワット

 

引用: gazinehousemovie  https://www.youtube.com/

 

 

 

ゆんころ(小原優花)さん、今と昔

 

 

引用: kawaii-i.com

 

たしかに、この頃のゆんころ(小原優花)さんはちょっとぽっちゃり系で
アイドル的ではなかった感じですねぇ~!!
この時は普通の感じで、また馴染みやすくていいですね。

 

 

 

引用: ゆんころ@yunkoro519 https://mdpr.jp/

 

ゆんころ(小原優花)さん、とっても綺麗になりましたねぇ~、
ダイエットってその人の笑顔まで変えてしまう気がしますねぇ!
ホントにお見事です!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

引用: ゆんころ (@yunkoro519) by Twitter

 

ゆんころ(小原優花)さんの美しすぎる美ボディ大会@韓国です。

 

ゆんころ(小原優花)さんの食事とトレーニング

 

 

引用: ゆんころ (@yunkoro519) by Twitter

 

ゆんころ(小原優花)さんのTwitterですが、炭水化物を控えていますね。
その上で、赤身の肉のプロテインを摂取しているようです。

 

 

【トレーニング】ゆんころのパーソナルトレーニング【下半身編】 by Youtube

 

ゆんころ(小原優花)さん凄すぎますね、これだけの努力があるからこそ、沢山の良質筋肉を作って脂肪燃焼し易いボディをキープしてるんですねぇ~。

 

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最後まで読んで頂いてありがとうございました。

 

 

 



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